나이차 부부 vs 동갑 부부, 뇌기능 차이 있을까?
– 사랑은 나이와 상관없다지만, 뇌는 조금 다른 얘기를 해요“나이 차가 많으면 생각이 다르지 않아?”“동갑이면 편하긴 한데, 또 그게 답답할 때도 있더라.”사랑의 모양은 사람마다 다르지만,나이 차이, 삶의 시기, 감정 표현 방식은관계에서 꽤 중요한 요소가 되곤 해요.그렇다면 뇌과학적으로도‘나이차 부부’와 ‘동갑 부부’는서로 다른 뇌 기능적 특징을 가질까요?정답은, “예. 아주 미묘하지만 분명히 다를 수 있어요.”나이차 부부: 뇌 발달 속도와 인지 자원 활용이 다릅니다연령이 다르면,당연히 뇌의 발달 단계나 기능적 사용 방식에도 차이가 있어요.예를 들어, 10살 이상 나이 차이가 나는 부부라면,두 사람의 뇌는 전두엽의 기능 활용 방식이 다를 수 있어요.전두엽은 감정 조절, 상황 판단, 의사결정을 담당하는 뇌..
2025. 12. 23.
대화 단절이 뇌에 미치는 위험성
— 말이 사라질 때, 뇌는 외로움을 느낀다“요즘 대화가 너무 없어요.”이 말, 어느 부부 상담 프로그램에서 들었어요.그 어떤 비난이나 폭언보다 더 조용하고, 더 위험한 말 같았어요.말을 하지 않는다는 건화가 나서라기보다는그냥 기대하지 않는다는 뜻일지도 몰라요.그리고 뇌는, 그 ‘단절’을 스트레스로 인식합니다.대화가 줄어든다는 건, 자극이 사라진다는 뜻이에요대화는 단순히 말의 주고받음이 아니에요.뇌에게는 지속적인 자극이자 운동이에요.특히 부부처럼 매일 같이 생활하는 사이에서는‘대화’가 곧 전두엽과 해마를 자극하는 소통의 운동이죠.“오늘 뭐 먹을까?”, “일찍 들어올 수 있어?”, “요즘 피곤하지 않아?”이런 평범한 질문조차 뇌에선감정 처리, 기억 호출, 언어 회로, 공감 회로를 동시에 활성화해요.그런데 어..
2025. 12. 22.
부부 감정노동이 전두엽에 미치는 영향
— ‘괜찮은 척’이 쌓이면, 뇌가 먼저 지칩니다“아니야, 나 괜찮아.”그 말을 하루에 몇 번이나 하고 계신가요?상대가 힘들까 봐,싸움이 커질까 봐,그냥… 피곤해서 말을 삼켜버린 적, 많으시죠.그게 바로 감정노동이에요.직장에서만 쓰는 말인 줄 알았는데,부부 사이에서도 은근히 자주, 깊게 쓰이고 있어요.참는 것도 에너지가 듭니다. 뇌는 더 많이 써요감정을 억누르고,말을 고르고,표정을 관리하는 데는생각보다 많은 에너지가 들어요.그리고 그 에너지를 소모하는 핵심 부위가 바로전두엽(Prefrontal Cortex)입니다.전두엽은 뇌의 CEO 같은 곳이에요.감정 억제, 충동 조절, 문제 해결, 공감, 계획…이 모든 걸 처리하죠.그런데 부부 사이에서 계속해서‘속마음은 숨기고’‘표정은 관리하고’‘분위기를 맞추느라’ 애..
2025. 12. 22.
